WARUM ZUR BEWEGEREI?

Unser gesamter Bewegungsapparat und vor allem die Wirbelsäule sind für einen aufrechten Gang und Bewegung geschaffen. In unserer heutigen Zeit nehmen die täglichen körperlichen Aktivitäten und Belastungen, oft berufsbedingt, eher ab. Der Mensch bewegt sich generell weniger. Dadurch können sich für den Körper negative Folgen, wie z.B. Spannungen, Schmerzen und Fehlhaltungen ergeben.

In der bewegerei gehen wir gemeinsam der Sache auf den Grund. Wir trainieren ganzheitlich. Ganzheitlich bedeutet, nicht nur einen Trainingsplan abzuarbeiten. Es geht darum dein Bewusstsein für Bewegung, Sport und deine Ernährung zu verbessern und dir somit zu einem besseren Körperbewusstsein zu verhelfen und wieder mehr Bewegung in deinen Alltag zu bringen.

„Komm in
Bewegung!“

MEINE PREISE

Online Calisthenics Coaching
115/monatlich
  • einmalig 50,00 EUR Anmeldegebühr
  • Strukturierte Trainingsplanung
  • Regelmäßiger Kontakt und Videoanalyse wöchentlichen Check In´s und Anpassungen
Personal Training
Einzelstunde / 10er Paket
ab 90/pro Training
  • Einzelstunde für 95 € / pro Training
  • 10er Paket für 900 €
  • jeweils 60 Minuten
Nutrition Package
Coaching
120/60min
  • Auswertung deines Ernährungsprotokolls
  • Berechnung deiner täglichen Kalorienzufuhr
  • Ermittlung des Körperfettanteils