»Ich helfe Dir, deine Calisthenics Skills zu meistern. Mit Struktur, Körpergefühl und einer Prise Kunst.«

Vor einigen Jahren schlug mein Herz nur für die Kunst. Als Ausgleich begann ich mit Krafttraining und merkte, dass Kunst und Sport viel gemeinsam haben: beides erfordert Präzision, Disziplin und viel Leidenschaft, wenn man es richtig machen will.

Schnell war ich Feuer und Flamme und erwarb meine Fitnesstrainerlizenz, die Personal Trainer A Lizenz und die Ernährungscoach A Lizenz. 2019 gründete ich mit der Bewegerei sogar mein eigenes Microstudio. In diesem Jahr habe ich auch mit dem Weighted Calisthenics Wettkampfsport begonnen.

Seitdem war ich Wettkampf für Wettkampf erfolgreich. 2022 verteidigte ich meinen Titel als DACH-Meisterin und wurde inzwischen auch Weltmeisterin in meiner Gewichtsklasse.

Heute helfe ich Anfängern und ambitionierten Sportlern aus Deutschland, Österreich, der Schweiz und anderen Ländern beim Calisthenics. Mit Menschen zu arbeiten und sie dabei zu unterstützen, ihre Ziele zu erreichen, liegt mir sehr am Herzen. Und ich bin sicher, auch das ist eine ganz besondere Kunst.

THE ART OF STRENGTH

Ein Tag mit Jessy

Ich finde, eine Personal Trainerin sollte man auch ein bisschen persönlich kennenlernen, oder? Dann hast du schon einen ersten Eindruck, weißt ein wenig, mit wem du es zu tun hast, und wir können voll durchstarten!

Huahh, good morning!
Egal, ob »on the rocks« im Winter oder bei 25° im Sommer, ich ziehe morgens gern meine Bahnen. Schwimmen ist für mich wie Kaffee – nur eben viel erfrischender.

Einen großen Stellenwert am Tag hat mein eigenes Training. Als Wettkampfsportlerin versuche ich meinen Beruf und meinen Alltag um mein Training herum zu planen.

Ich habe eine Leidenschaft für Kunst und liebe es, Dinge zu gestalten. Nach meinem Studium an der Akademie der Bildenden Künste in München war ich zehn Jahre lang als bildende Künstlerin tätig.

Auch ich habe einen Personal Trainer namens Giggles. »Los, nochmal Gassi gehen – das schaffst Du, wuff!«

Von Null auf Weltmeisterin:
Meine sportliche Erfolgsstory

Total:  226,2 kg  -63 kg

Ring Muscle Up   11,25 kg
Chin Up  33,75 kg
Dip   55 kg
Squat   130 kg

Total:  230kg  -63 kg

Ring Muscle Up   15 kg
Chin Up   35 kg
Dip   55 kg
Squat   125 kg

Total:  231,25kg  -63 kg

 

Ring Muscle Up   13,75 kg
Chin Up   33,75 kg
Dip   56,25 kg
Squat   127,5 kg

Total:  215kg  -63 kg


Muscle Up      10 kg
Chin Up      30 kg
Dip      55 kg
Squat     120 kg

Total:  215kg  -63 kg

 

Muscle Up      12,5kg
Chin Up     32,5 kg
Dip        50 kg
Squat      120 kg

Total:  207,5kg  -60 kg

 

Muscle Up      10 kg
Chin Up      30 kg
Dip      47,5 kg
Squat     120 kg

Total:  195kg  -60 kg

 

Muscle Up      7,5 kg
Chin Up      31,25 kg
Dip      42,5 kg
Squat     112,5 kg

Total:  183,75kg  -60 kg

 

Muscle Up      5kg
Chin Up      28,75 kg
Dip      40 kg
Squat     110 kg

Total:  147,5 kg 

 

Muscle Up      Bodyweight
Chin Up            27,5 kg
Dip               30 kg
Squat               90 kg

In Action: Wettkampf Einblicke

Bewegerei - The Art Of Strength
Calisthenics Coaching

Entweder… oder?

Gym

Kunst

Ananaspizza

Bananeneis

selbstgemachtes

Dip

Klimmzug

Schmusekatze

Muskelkater

Berge

Meer

ich liebe die Seychellen Insel La Digue

Pumps

Sneakers

Guacamole

Salsa

Zombies

Vampire

Haben wir etwas gemeinsam?

Gym

Ananaspizza

Kunst

Bananeneis
selbstgemachtes

Dip

Schmusekatze

Berge

Klimmzug

Muskelkater

Meer
ich liebe die Seychellen Insel La Digue

Pumps

Guacamole

Zombies

Sneakers

Salsa

Vampire

Haben wir etwas gemeinsam?

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Vereinbare gleich einen kostenfreien Ersttermin über das Online-Kontaktformular. Lass uns z.B. in einem VideoCall darüber sprechen, ob und wie ich dir helfen kann, deine Fitnessziele zu erreichen. Denn eines ist klar: Nur wenn Du jetzt den ersten Schritt machst, kann sich etwas ändern!

Übrigens: Ich plane demnächst einen kostenlosen regelmäßigen Livestream »Calisthenics for Beginners«. Lust drauf? Dann melde dich hier an.