Bewegung ist mehr als nur Training – sie ist Ausdruck, Verbindung und Energie. Genau das verkörpert das neue Bewegerei Headquarter, das im Sommer 2025 in München seine Türen öffnet. Es wird ein Raum, der nicht nur Kraft aufbaut, sondern auch Menschen zusammenbringt. Ein Ort für Calisthenics-Enthusiasten, Coaches, kreative Köpfe und alle, die ihre Energie teilen wollen.
Nach dem Motto »Be the energy you want to attract. Find a place to share your energy with.« wird das Headquarter künftig Veranstaltungen, Workshops, Gruppenkurse und kleine Competitions beherbergen – mit Fokus auf Calisthenics, Regeneration und Performance. Ob Teammeeting, Mobility-Session oder ein Community-Get-Together – hier soll Energie spürbar werden.
Events & Workshops
Handstand Workshop – Koordination und Kontrolle
Ein Praxis Workshop mit Rosina und Lukas
Deine Coaches
Rosina und Lukas begleitet Menschen als Coaches auf dem Weg zum Handstand. Beide machen seit mehr als 10 Jahren Handstand und beherrschen schwierige Skills wie den Einarmigen Handstand, Press to Handstand und Handstand Push-ups.
Workshop Inhalte:
Erlebe in 2,5 Stunden, wie du deine Handstand Technik verbessern kannst.
Wir schauen uns die Vorraussetzungen für eine gerade Line, die Balance und Aufgänge im Handstand an – also alles wichtige, um in einem schönen Handstand frei balancieren zu können!
Dieser Workshop ist für dich geeignet, wenn du schon erste Erfahrungen mit dem Handstand gesammelt hast und / oder deine Line und Balance im freistehenden Handstand verbessern möchtest.
Das nimmst du mit:
– Du lernst sicher aus dem Handstand umzufallen, um ohne Angst üben zu können.
– Du lernst Überkopf aktiv die einzelnen Körperbereiche anzusteuern um in einer gerade Linie zu stehen.
– Du lernst wie das Balancieren im Handstand funktioniert, um ohne Wand stehen zu können.
– Wir schauen uns Aufgänge an, um frei in den Handstand zu kommen
– Du bekommst verschiedene Übungen vermittelt die du in dein Training integrieren kannst.
Organisatorisches
Wann: 08.11.2025
Zeit: 15:00 –17:30 Uhr
Kosten: 90 € Early Bird (bei Anmeldung bis 05. Oktober) 109 € regulärer Preis
Ort: bewegerei Headquarter, Berberitzenstr. 31, 80935 München
Anmeldung unter: info@bewegerei.de
Stichwort: Workshop Handstand
