Spätestens seit der Coronazeit hat sich Online-Coaching in der Fitnessbranche durchgesetzt. Aber auch abgesehen von der Epidemie haben viele Menschen aufgrund eines vollen Terminkalenders und begrenzter Zeit Schwierigkeiten, ein Fitnessstudio aufzusuchen oder an persönlichen Trainingseinheiten teilzunehmen. Glücklicherweise bietet Online-Coaching eine flexible und leicht zugängliche Lösung für alle, die auf ihrem Weg zur Fitness Beratung und Unterstützung suchen.
Einer der größten Pluspunkte für Online Coaching ist die maximale Flexibilität: Unabhängig von Ort und Zeit kannst du im Prinzip immer und überall trainieren. Dafür bietet der cloudbasierte Trainingsplan eine hervorragende Basis. Ob du oder ich als dein Coach – wir können gleichzeitig darauf zugreifen und haben immer den Überblick über deine Fortschritte. Bei Bedarf kann ich den Plan auch anpassen, um dein Training zu optimieren.
Als erfahrene Trainerin kann ich deine individuellen Stärken und Schwächen gut einschätzen. Gemeinsam legen wir deine Ziele fest, ermitteln, wie oft du trainieren musst, welche Ausrüstung dafür notwendig ist, was für Übungen zu deinen Stärken und Schwächen passen und welches System am besten mit deinem Lebensstil konveniert. Dieser Prozess dauert oft seine Zeit, weil Nachbesserungen unerlässlich sind, ist aber entscheidend für den langfristigen Erfolg!
Wie bekommst du Feedback im Training? Dafür ist es nötig, dass du dich während der Trainingseinheiten filmst. Alles easy, du musst nicht hollywoodreif vor der Kamera agieren und dich stundenlang filmen. Ich sage dir, was ich benötige und analysiere dann jede Woche anhand des Videos deine Technik. So kontrolliere ich ständig deine Fortschritte und passe den Trainingsplan gegebenenfalls an. Und du kannst deine Übungen perfektionieren und das Risiko von Verletzungen senken.
Neben dem wöchentlichen Feedback bin ich auf Wunsch auch rund um die Uhr für dich da. Das bedeutet, dass du mich jederzeit kontaktieren kannst, wenn du Fragen hast, deine Ergebnisse mitteilen möchtest oder auch mal demotiviert bist. Durch die CoachingApp, Zoom, WhatsApp & Co. ist die Kommunikation nahtlos und jederzeit möglich, was es zu einer idealen Möglichkeit macht, motiviert zu bleiben und deine Fitnessziele zu verfolgen.
Mein Online-Calisthenics-Coaching-Programm bietet schließlich das Beste aus beiden Welten. Du erhältst 1:1-Unterstützung, um deine Fitnessziele zu erreichen, und bist gleichzeitig Teil einer starken Gemeinschaft von Gleichgesinnten. Zugegeben, Training kann hart sein kann, aber mit der Ermutigung und Motivation unserer Bewegerei-Community wirst du dich auf deiner Fitnessreise nie allein fühlen.