Bewegung ist mehr als nur Training – sie ist Ausdruck, Verbindung und Energie. Genau das verkörpert das neue Bewegerei Headquarter, das im Sommer 2025 in München seine Türen öffnet. Es wird ein Raum, der nicht nur Kraft aufbaut, sondern auch Menschen zusammenbringt. Ein Ort für Calisthenics-Enthusiasten, Coaches, kreative Köpfe und alle, die ihre Energie teilen wollen.
Nach dem Motto »Be the energy you want to attract. Find a place to share your energy with.« wird das Headquarter künftig Veranstaltungen, Workshops, Gruppenkurse und kleine Competitions beherbergen – mit Fokus auf Calisthenics, Regeneration und Performance. Ob Teammeeting, Mobility-Session oder ein Community-Get-Together – hier soll Energie spürbar werden.
Events & Workshops
ATMUNG – Mehr Fokus & Kraft durch bewusste Atmung
Ein Praxis und Theorie Workshop mit Maurice Metze
Dein Coach – Maurice ist Performance Coach & Wettkampf Athlet
Maurice begleitet Menschen auf dem Weg zu mehr Klarheit, Fokus und innerer Stärke. Er ist Experte für Breathwork und ganzheitliche Entwicklung und bringt seine Erfahrung als Performance Coach und Wettkampf-Athlet praxisnah in seine Arbeit ein.
Workshop Inhalte:
Erlebe in 3,5 Stunden, wie du deine Atmung als Werkzeug für Selbstregulation und Leistungssteigerung einsetzt:
- – Einführung in Breathwork – die physiologischen und biochemischen Grundlagen
- – Atem & Nervensystem – dein direkter Zugang zur Selbststeuerung
- – CO₂-Toleranz – dein biologisches Limit erweitern
- – Erleben statt Denken – aktive Atempraxis mit spürbarer Wirkung
Was für Vorteile bieten die verschiedenen Atemtechniken und was machen sie aus?
Was hat das mit meinem Parasympathikus und Schlaf zu tun?
Was ist eigentlich CO 2 Toleranz?
Das nimmst du mit:
Du lernst, Stress gezielt zu regulieren und dein Nervensystem aktiv zu steuern.
Du bleibst auch unter Druck klar, fokussiert und entscheidungsfähig.
Du steigerst deine Leistungsfähigkeit – im Alltag, Beruf und Sport.
Du erhältst Techniken, die sofort wirken und einfach anzuwenden sind.
Organisatorisches
Wann: 09.08.2025
Zeit: 11:00–15:00/16:00 Uhr
Kosten: 179 € Early Bird (bei Anmeldung bis 15. Juni) 239 € regulärer Preis
Ort: bewegerei Headquarter, Berberitzenstr. 31, 80935 München
Anmeldung unter: info@bewegerei.de
Stichwort: Workshop Atmung
Für euer leibliches Wohl ist natürlich gesorgt.
