Die Bewegerei ist mehr als ein Trainingsraum – sie ist ein Ort der Begegnung, Inspiration und Energie.
Hier findest du Rückblicke auf vergangene Workshops, Specials und Community-Events. Lass dich von den Eindrücken inspirieren und spüre, wie vielfältig Bewegung und Gemeinschaft in der Bewegerei gelebt werden.
Nach dem Motto »Be the energy you want to attract. Find a place to share your energy with.«
Vergangene Events & Workshops in der Bewegerei
Stattgefunden am: 09.08.2025
ATMUNG – Mehr Fokus & Kraft durch bewusste Atmung
Ein Praxis und Theorie Workshop mit Maurice Metze
Dein Coach – Maurice ist Performance Coach & Wettkampf Athlet
Maurice begleitet Menschen auf dem Weg zu mehr Klarheit, Fokus und innerer Stärke. Er ist Experte für Breathwork und ganzheitliche Entwicklung und bringt seine Erfahrung als Performance Coach und Wettkampf-Athlet praxisnah in seine Arbeit ein.
Workshop Inhalte:
Erlebe in 3,5 Stunden, wie du deine Atmung als Werkzeug für Selbstregulation und Leistungssteigerung einsetzt:
- – Einführung in Breathwork – die physiologischen und biochemischen Grundlagen
- – Atem & Nervensystem – dein direkter Zugang zur Selbststeuerung
- – CO₂-Toleranz – dein biologisches Limit erweitern
- – Erleben statt Denken – aktive Atempraxis mit spürbarer Wirkung
Was für Vorteile bieten die verschiedenen Atemtechniken und was machen sie aus?
Was hat das mit meinem Parasympathikus und Schlaf zu tun?
Was ist eigentlich CO 2 Toleranz?
Das nimmst du mit:
Du lernst, Stress gezielt zu regulieren und dein Nervensystem aktiv zu steuern.
>Du bleibst auch unter Druck klar, fokussiert und entscheidungsfähig.
>Du steigerst deine Leistungsfähigkeit – im Alltag, Beruf und Sport.
>Du erhältst Techniken, die sofort wirken und einfach anzuwenden sind.
Die Bewegerei wird auch in Zukunft ein Ort bleiben, an dem Workshops, Kurse und Events stattfinden, die Körper, Geist und Gemeinschaft stärken.
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Und falls du selbst einen Workshop oder ein Event in der Bewegerei veranstalten möchtest: Melde dich gerne bei uns!
